Kết quả tìm kiếm

BÍ KÍP ĂN CHAY NHƯ THẾ NÀO ĐỂ VẪN NHIỀU VÀ ĐẦY ĐỦ CHẤT DINH DƯỠNG ❎Chuyển sang chế độ ăn chay trường, ban đầu đầy khó khăn với những người thích ăn các loại dinh dưỡng từ động vật. Vì vậy, bạn hãy lựa chọn cho mình một bảng chi tiết ăn chay khoa học, với thực đơn lôi cuốn mà vẫn đảm bảo đầy...

THỰC PHẨM GIÚP LÊN CÂN MAU LẸ Ăn một bữa ăn đủ dinh dưỡng với thực phẩm lành mạnh, giàu calo có thể làm cho bạn tăng trọng lượng và cân Cũng như việc hạ cân không phải là chuyện dễ dàng, việc tăng cân cũng không dễ dàng. Nếu bạn rất mỏng và nghĩ đến việc tăng cân bằng cách ăn thức ăn vặt thì...

BÍ MẬT BẤT NGỜ TỪ HẠ CHIA Dù có ngoại hình bé nhỏ nhưng hạt chia lại chứa đầy chất chống oxy hóa, chất xơ và chất béo Hạt chia từ lâu đã phổ biến với biệt hiệu "nhỏ mà có võ" vì chúng rất nhiều dinh dưỡng. Thật vậy, một thìa đầy hạt chia (khoảng 140gr) chứa đến 5gr chất xơ, 4gr chất béo, 2gr...