Các chuyên gia cho rằng việc tập thể dục tại nhà sẽ phát triển ngay cả sau khi dịch bệnh được kiểm soát, được hỗ trợ bởi thiết bị và nội dung giảng dạy trực tuyến.
Trong Tech Talks, các cuộc thảo luận trực tuyến được tổ chức bởi chuyển phát nhanh việt nam Tại sự kiện tổ chức ngày 24/9, ông Ngô Mạnh Cường, Tổng giám đốc FPT Online, cho biết, nhiều người đã hình thành thói quen tập thể dục trong nhà từ lâu. Việc ngại ra ngoài và tiếp xúc với nhiều người cũng khiến xu hướng tập thể dục tại nhà trở nên tất yếu. Đây là cơ hội để các nhà sản xuất thiết bị hỗ trợ tăng trưởng trong tương lai.
Tương tự như vậy, các diễn giả khác chỉ ra rằng khả năng tiếp cận hạn chế, chi phí thấp hơn so với việc đến phòng tập thể dục và sự phổ biến ngày càng tăng của các thiết bị tập thể dục thông minh là lý do thúc đẩy hoạt động tập thể dục trong nhà lâu dài.
Ngoài ra, các nhóm thể dục trực tuyến tham gia nhiều hoạt động khác nhau như nhảy dây trực tiếp và chạy ảo cũng là động lực để mọi người kết nối, tập luyện và thi đấu với nhau. Tuy gọi là “ảo” nhưng kết quả mà mọi người đạt được đều là kết quả thật.
Trong thời kỳ dịch bệnh, nhiều nền tảng thể thao trực tuyến ra đời, trong đó có V-race chuyển phát nhanh việt nam Các chủ đề bao gồm chạy, đạp xe, đi bộ… Các sự kiện nổi bật của V-Race bao gồm “Vaccine Run”, “Creativity Run”, “Green Hope”… V-Race còn tổ chức sự kiện “Share Run”, kêu gọi quyên góp cho cộng đồng. Quỹ Hy Vọng tại Trong “Túi Thuốc Dự Án F0” và “Bước Đi Trong Yêu Thương” – Cảm ơn mọi người đã yêu thương.
Diễn giả trong Tech Talk 6 về “Lựa chọn thiết bị tập luyện tại nhà”.
Về thiết bị, các diễn giả tham gia thảo luận cho rằng, đồng hồ thông minh là thiết bị được khuyên dùng nhất đối với những người thích tập thể dục.
Ông Trần Đình Minh Anh, Giám đốc kinh doanh Garmin Việt Nam, cho biết đồng hồ thông minh có thể giúp người mới bắt đầu theo dõi sức khỏe hàng ngày của mình. Sau khi sử dụng một thời gian, sản phẩm còn có thể đề xuất các bài tập phù hợp với thể trạng của người dùng.
Vận động viên Stanley Ho cũng cho biết, nếu có điều kiện, các vận động viên nên mua đồng hồ thông minh để ghi lại quá trình tập luyện và theo dõi các chỉ số sức khỏe để dễ dàng điều chỉnh.
“Các mẫu đồng hồ thông minh có nhiều loại, nhiều mức giá. Nếu chỉ đo nhịp tim, SpO2 cùng các chỉ số khác và các bài tập đơn giản, người dùng chỉ cần mua một thiết bị trị giá hàng trăm nghìn đồng. Còn đối với các môn thể thao, thể thao chuyên nghiệp như bơi lội, đạp xe…, các bạn nên mua những sản phẩm hướng đến thể thao. Ngoài ra, đồng hồ thông minh còn có thể giúp người dùng tập luyện thuận tiện hơn vì không cần phải mang theo điện thoại thông minh”, ông Nguyễn Hải cho biết. Đặng, Nghiên cứu sinh Giải thưởng Khoa học và Công nghệ năm 2021. Ban giám khảo, chia sẻ.
Khi mua đồng hồ thông minh và thiết bị đeo, bạn cần chú ý đến tiêu chuẩn thời lượng pin để có thể tập thể dục an toàn trong vài giờ. Nếu bạn thường xuyên làm việc ngoài trời thì cần lựa chọn những sản phẩm thể thao có độ bền cao. Nếu thích các tính năng thông minh, người dùng nên lựa chọn những sản phẩm có cùng hệ sinh thái với smartphone của mình để tăng khả năng kết nối liền mạch và đo lường chính xác hơn.
Mặc dù các chỉ số sức khỏe được đo bằng đồng hồ thông minh, cân thông minh… hiện nay khá chính xác nhưng các chuyên gia cho rằng không thể chuẩn hóa như các thiết bị y tế chuyên nghiệp và do đó chỉ mang tính chất tham khảo. Người dùng cũng phải luôn sử dụng cùng một thiết bị trong quá trình tập luyện để có được kết quả nhất quán và theo dõi tiến độ tập luyện của mình.
Vì không thể đến phòng tập và có huấn luyện viên hướng dẫn nên đồng hồ thông minh cũng rất hữu ích khi nhiều mẫu cung cấp hướng dẫn các bài tập phù hợp thông qua video trực quan. Chỉ cần người dùng tuân thủ nghiêm ngặt và chăm chỉ luyện tập các bài tập này thì sẽ có thể đạt được kết quả như mong muốn.
